Rörlighetskurs för nybörjare

Nu finns möjligheten för dig som är intresserad av en grundläggande kurs i rörlighet med Neurolize-metodiken. Under 4 måndagar, med start 6/3 kl. 18.00-19.15, kommer Jane gå igenom våra enklaste favoritövningar för en rörligare kropp och ett mer avslappnat sinne. Du får lära dig hur allt hänger ihop med allt och hur förbluffande enkla övningar kan göra stor skillnad på kort tid. 

Kursen hålls i våra lokaler på Skrapängsvägen 2 och kostar 90€. Den passar för de allra flesta, men du behöver helst kunna ta dig upp och ner från golvet utan några större problem. För dig med träningsvana är detta en utmärkt möjlighet att på ett enkelt sätt bli rörligare och således minska risken för skador och öka träningseffekten. För dig som aldrig tränat i ditt liv är det ett utmärkt sätt att få bort stelheter i kropp och knopp.

Anmälan till janewitting@hotmail.com senast 1/3